Hold

ALLE ER VELKOMNE TIL PRØVETRÆNING OG TIL AT BLIVE EN DEL AF OS

toplogo

Trænings og holdtider

Minikarate


For børn mellem 4-7 år. Der trænes 45 min. Leg med karate som en del af undervisningen. Der sparkes på puder, trænes kata, kumite (kamp) på et niveau alle kan være med på.

Mål er at opbygge selvtillid, motorik, forståelse for karate, selvbeherskelse, kammeratskab, og respekt for andre.

  • Lørdag 09:00 till 10:00
  • Solrød Idrætscenter (SIC)

Begynder 10, 9, 8 kyu for unge, voksne, samt børn over 8 år

  • Tirsdag 17.00-17.55
  • Torsdag 17.00-18.25
  • Solrød Idrætscenter (SIC)

7, 6, 5, 4 kyu grøn, violet


Traditionel karate kumite og kata, pensumstræning

  • Tirsdag 19.00-20.25
  • Torsdag 18.30-19.25
  • Solrød Idrætscenter (SIC)

3, 2, 1 kyu brun og dan


Traditionel karate kumite og kata, pensumstræning.

  • Tirsdag 19.00-20.25
  • Lørdag 10.00-11.25
  • Solrød Idrætscenter (SIC)

Kata elite


Katatræning med konkurrence som mål.

  • Torsdag 19.30-21.00
  • Solrød Idrætscenter (SIC)

Selvforsvar for over 12 år

Tirsdag 18.00-18.55


Teknik og kondition for over 15 år ved Michael Blomgren Krøl 

Tirsdag 20.30-21.30

LUKKEDAGE I ÅR

Vi følger skolernes ferier